မြင်းခွာရွက်ဖျော်ရည်လုပ်နည်းနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးများ

Unicode

မြင်းခွါရွက်ဟာ သဘာဝကပေးထားတဲ့ ဆေးဖက်ဝင် အပင်တစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။
မြင်းခွါရွက်၏ ဆေးဖက်ဝင်ပုံတွေက

(၁) ဉာဏ်ကောင်းစေခြင်း၊ မျက်စိအမြင်အာရုံအားကောင်းစေခြင်း၊ အာရုံကြောများ အားကောင်းစေခြင်း၊ကျား၊မ ဟော်မုန်းဓါတ်မြင့်တက်စေခြင်း၊ အစာကြေလွယ်စေခြင်း၊ နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်း၊နှလုံးအားကောင်းစေခြင်း၊ ခွန်အားကို တိုးပွါးစေခြင် စသည်တို့ဖြစ်ပါတယ်။

သဘာဝမြင်းခွါရွက်ဖျော်ရည် လုပ်နည်း
(၁) ပုံပါအတိုင်း မြင်းခွါရွက်ကို ရေစင်ဆေး၊ အနည်းငယ်လှီးဖြတ်၊ ဘရန်ဒါကြိတ်စက်နဲ့ ကြိတ်။ ကြိတ်စက်မရှိက ထု၊ ထောင်းပါ။
(၂) ကြိတ်ဖတ်ကို အဝတ်သန့်သန့်ထဲထည့်၍ အရည်ညစ်ယူပါ။
(၃) မြင်းခွါရွက်ရည်ထဲကို ပျားရည်ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းခန့်ထည့်၊ သဘာဝသကြားညို လက်ဖက်စားဇွန်း ၂ ဇွန်းခန့်ထည့်မွှေထားပါ။

(၄) ရေခဲသေတ္တာထဲ နာရီဝက်ခန့် အေးအောင်ထည့်ထားပြီး သောက်ပါ။
(အေးနေပါက သောက်ရတာ အရသာပိုကောင်းပါတယ်)
(၅) ညဖက် ထမင်းစားပြီး အိပ်ယာမဝင်ခင် သောက်ပါက ပို၍ ဆေးဖက်ဝင်စေပါတယ်။
(၆) ကျန်နေတဲ့ ကြိတ်ဖတ်များကို နေရိပ်ထဲ အခြောက်လှမ်းထားပြီး လက်ဖက်ခြောက်ကဲ့သို့ ရေနွေးထဲခတ်သောက်ပါ။

လွယ်ကူရိုးရှင်းသော သဘာဝမြင်းခွါရွက်ဖျော်ရည်ကို သောက်သုံးခြင်းဖြင့် ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုး အမြင်အာရုံတိုး၍ နှလုံးအားကောင်းပြီး အမောခံနိုင်ကာ ကျန်းမာဖွံဖြိုးနိုင်ကြပါစေ။

Zawgyi

ျမင္းခြါ႐ြက္ဟာ သဘာဝကေပးထားတဲ့ ေဆးဖက္ဝင္ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။
ျမင္းခြါ႐ြက္၏ ေဆးဖက္ဝင္ပုံေတြက

(၁) ဉာဏ္ေကာင္းေစျခင္း၊ မ်က္စိအျမင္အာ႐ုံအားေကာင္းေစျခင္း၊ အာ႐ုံေၾကာမ်ား အားေကာင္းေစျခင္း၊က်ား၊မ ေဟာ္မုန္းဓါတ္ျမင့္တက္ေစျခင္း၊ အစာေၾကလြယ္ေစျခင္း၊ ႏွစ္ၿခိဳက္စြာ အိပ္ေပ်ာ္ေစျခင္း၊ႏွလုံးအားေကာင္းေစျခင္း၊ ခြန္အားကို တိုးပြါးေစျခင္ စသည္တို႔ျဖစ္ပါတယ္။

သဘာဝျမင္းခြါ႐ြက္ေဖ်ာ္ရည္ လုပ္နည္း
(၁) ပုံပါအတိုင္း ျမင္းခြါ႐ြက္ကို ေရစင္ေဆး၊ အနည္းငယ္လွီးျဖတ္၊ ဘရန္ဒါႀကိတ္စက္နဲ႕ ႀကိတ္။ ႀကိတ္စက္မရွိက ထု၊ ေထာင္းပါ။
(၂) ႀကိတ္ဖတ္ကို အဝတ္သန႔္သန႔္ထဲထည့္၍ အရည္ညစ္ယူပါ။
(၃) ျမင္းခြါ႐ြက္ရည္ထဲကို ပ်ားရည္ထမင္းစားဇြန္း ၁ ဇြန္းခန႔္ထည့္၊ သဘာဝသၾကားညို လက္ဖက္စားဇြန္း ၂ ဇြန္းခန႔္ထည့္ေမႊထားပါ။

(၄) ေရခဲေသတၱာထဲ နာရီဝက္ခန႔္ ေအးေအာင္ထည့္ထားၿပီး ေသာက္ပါ။
(ေအးေနပါက ေသာက္ရတာ အရသာပိုေကာင္းပါတယ္)
(၅) ညဖက္ ထမင္းစားၿပီး အိပ္ယာမဝင္ခင္ ေသာက္ပါက ပို၍ ေဆးဖက္ဝင္ေစပါတယ္။
(၆) က်န္ေနတဲ့ ႀကိတ္ဖတ္မ်ားကို ေနရိပ္ထဲ အေျခာက္လွမ္းထားၿပီး လက္ဖက္ေျခာက္ကဲ့သို႔ ေရေႏြးထဲခတ္ေသာက္ပါ။

လြယ္ကူရိုးရွင္းေသာ သဘာဝျမင္းခြါ႐ြက္ေဖ်ာ္ရည္ကို ေသာက္သုံးျခင္းျဖင့္ ဉာဏ္ရည္ဖြံ႕ၿဖိဳး အျမင္အာ႐ုံတိုး၍ ႏွလုံးအားေကာင္းၿပီး အေမာခံနိုင္ကာ က်န္းမာဖြံၿဖိဳးနိုင္ၾကပါေစ။